Batido de fruta natural para el verano: ‘Smoothie’ de frambuesa, arándanos, plátano y manzana :)

Entra el calor y con él la necesidad de refrescar el cuerpo con  fruuuta. Y qué mejor que batida, natural, y sin colorantes, ni conservantes ni azúcares añadidos: puros nutrientes frescos y naturales para el cuerpo!

Esta es una receta de smoothie de frambuesa, arándano, plátano y manzana, un batido natural casero fácil de hacer y que se hace en tan sólo 5 minutos. Una vez hecho, lo puedes guardar en la nevera durante unos 3 días, aunque con lo rico que está no se si aun quedan gotas a los 3 días 😉

Dificultad: muy muy fácil

Tiempo de elaboración: 5 minutos!

Receta sin termomix.

Ingredientes para unos 4-5 vasos de batido de fruta natural:

• 1 vaso grande de zumo de manzana
• 125 gr de arándanos
• 65 gr de frambuesas
• 1 plátano de tamaño mediano
• 2 cucharadas soperas de zumo de uva

Necesitarás…

• Una batidora
• Una botella o recipiente de 1L vacío para guardar el batido en la nevera

La refrescante receta :):

1.- Lava los arándanos y las frambuesas.

2.- En el vaso de la batidora, vierte 1 vaso grande de zumo de manzana, las 2 cucharadas del zumo de uva, los arándanos, las frambuesas y el plátano cortado en rodanchas. Bate todo por 1 minuto y… ¡listo! 🙂

Disfruta del sabor del verano 🙂